info@fitforever7.be
Doorzettingsvermogen is het gouden woord in deze sport.
Menu
  • Home
  • Leden aanmelden
  • Leden registratie
  • oefeningen
  • online shop
  • Gouden combinaties
  • Trainingsschema's
  • Soorten split schema's
  • Volg ons:
  • Recepten
  • Smoothies
  • Functie van je spiergroepen
  • Anatomie
  • Body type
  • Wist je dit ?
  • Contact
Meer pagina's

Benen

  • Wall sit ( samson's chair)
  • 45° leg press
  • One leg extention
  • Trapbar deadlift 
  • Barbell Squat
  • Front squat
  • Air squat
  • Lunges on smith machine
  • Leg extention
  • Lying leg curl ( prone leg curl )
  • Burpees
  • Dumbell squat
  • Barbell lunge
  • Deadlift
  • Romanian deadlift
  • Barbell step up
  • Seated leg curl
  • Nordic hamstrings curl
  • Hip adduction ( machine)
  • Hip abduction ( machine)
Bedankt voor jou bezoek op Fit forever7
Cookies
Wij gebruiken cookies om onze website goed te laten functioneren en te beveiligen, en om je de best mogelijke gebruikerservaring te bieden.

Geavanceerde instellingen

Je kunt jouw cookievoorkeuren hier aanpassen. Schakel de volgende categorieën in of uit en sla de selectie op.

De essentiële cookies zijn essentieel voor de veilige en correcte werking van onze website en het registratieproces.
Functionele cookies onthouden jouw voorkeuren voor onze website en maken het mogelijk deze aan te passen.
Prestatiecookies controleren de prestaties van onze website.
Marketing cookies stellen ons in staat de prestaties van onze website te meten en te analyseren.