info@fitforever7.be
Doorzettingsvermogen is het gouden woord in deze sport.
Menu
  • Home
  • Leden aanmelden
  • Leden registratie
  • oefeningen
  • promoties
  • online shop
  • Gouden combinaties
  • Trainingsschema's
  • Soorten split schema's
  • Volg ons:
  • Recepten
  • Smoothies
  • Functie van je spiergroepen
  • Anatomie
  • Body type
  • Wist je dit ?
  • Contact
Meer pagina's

Benen

  • 45° leg press
  • One leg extention
  • Trapbar deadlift 
  • Barbell Squat
  • Front squat
  • Air squat
  • Lunges on smith machine
  • Leg extention
  • Lying leg curl ( prone leg curl )
  • Burpees
  • Dumbell squat
  • Barbell lunge
  • Deadlift
  • Romanian deadlift
  • Barbell step up
  • Seated leg curl
  • Nordic hamstrings curl
  • Hip adduction ( machine)
  • Hip abduction ( machine)
Bedankt voor jou bezoek op Fit forever7

Wij gebruiken cookies om onze website goed te laten functioneren en te beveiligen, en om je de best mogelijke gebruikerservaring te bieden.

Geavanceerde instellingen

Je kunt jouw cookievoorkeuren hier aanpassen. Schakel de volgende categorieën in of uit en sla de selectie op.