Oefeningen

Het is zeer belangrijk dat je de oefeningen juist kan uitvoeren en daar helpen we jouw een handje mee doordat het stap voor stap wordt uitgelegd.

Beter iets minder gewicht nemen en juist uitvoeren, dan zware gewichten nemen en foutief gaat uitvoeren.

Dit heeft heel veel invloed op de opbouw van je spieren.

Veel succes.