info@fitforever7.be
Doorzettingsvermogen is het gouden woord in deze sport.
Menu
  • Home
  • Leden aanmelden
  • Leden registratie
  • oefeningen
  • promoties
  • online shop
  • Gouden combinaties
  • Trainingsschema's
  • Soorten split schema's
  • Volg ons:
  • Recepten
  • Smoothies
  • Functie van je spiergroepen
  • Anatomie
  • Body type
  • Wist je dit ?
  • Contact
Meer pagina's

Buik

  • Decline crunches
  • Decline side crunches
  • Hanging knee rais
  • Ab rollout
  • Lying leg raise
  • Mountain climbers
  • Plank
  • Elbow plank
  • Lying Superman 
  • Superman
  • Side plank
  • Seated twist
  • Cable crunch
  • Dumbell side bends
  • Ball pull in
  • Crunches
  • Cross body crunch 
  • Bicycle crunch
  • Upward cable wood chop
  • Downward cable wood chop
  • Walkout on swiss ball
  • Flutter kick ( vertical scissor kick )
  • Horizontal scissor
  • Crossover scissor kick
Bedankt voor jou bezoek op Fit forever7

Wij gebruiken cookies om onze website goed te laten functioneren en te beveiligen, en om je de best mogelijke gebruikerservaring te bieden.

Geavanceerde instellingen

Je kunt jouw cookievoorkeuren hier aanpassen. Schakel de volgende categorieƫn in of uit en sla de selectie op.